春风轻拂，战鼓雷鸣，哈岚一中的校园里洋溢着热烈的气氛，一年一度的运动会即将拉开帷幕。
在这个充满活力的时刻，梁嘉驹毫不留情地将埋头于题海之中的姜小海一把拽出，并毫不犹豫地替他报名参加了令人望而生畏的3000米长跑比赛。然而，姜小海也不甘示弱，以牙还牙，迅速回敬给梁嘉驹一份特别的礼物——1500米的参赛报名。两人之间的“战火”瞬间点燃，一场有趣的“互伤”就此展开。
事实上，这场“互伤”背后的原因就是：班级里的男生们早已将其他项目填满，只剩下这两项留给了他们俩。而就在此时，顾瑞雪也积极参与其中，她报名参加了接力跑，以及跳高期待着为班级出一份力。
在哈岚一中，有一个长久以来的传统——把三千米比赛安排在运动会的第一天。这个传统已经延续多年，成为了学校体育文化的一部分。而今天，姜小海正站在这条传统的起跑线上。
当他踏上跑道时，整个校园都沉浸在一片热烈的氛围中。同学们聚集在塑胶跑道内，齐声高呼着“姜小海，加油！”、“姜小海，必胜！”等口号。这些声音如同雷鸣般回荡在操场上空，让姜小海心中涌起一股强烈的力量。
他感受到自已的血液在这一刻开始沸腾，心跳加速，充满了斗志和激情。他知道，这场比赛不仅仅是一次体育竞技，更是对自我的挑战和超越。面对这样的场面，他决心全力以赴，用最好的表现回报同学们的支持与鼓励。
随着起跑枪响，姜小海犹如一颗脱膛而出的子弹般疾驰而去，他迈着大步，紧紧跟在第一梯队后面。伴随着均匀而有力的呼吸声，姜小海逐渐拉近与前方目标的距离。一圈接着一圈，当最后一圈的冲刺枪响划破空气时，汗水早已湿透了姜小海的衣衫，但他仿佛被注入了无穷无尽的力量，如同一辆加速的赛车般向前猛冲。超越了一个又一个对手，他紧紧咬住第一名的身影，心中只有一个念头：超越他！一步、两步……姜小海在赛道上奋力奔跑，每一步都充满力量。终于，他成功超越了第一名选手，将领先优势牢牢掌握在手中。此时，他的同学们再也无法抑制内心的激动，整个操场瞬间沸腾起来。大家欢呼雀跃，呐喊声响彻云霄，为姜小海加油助威。
顾瑞雪站在人群中，目光紧紧锁定姜小海的身影。看着他离终点越来越近，她的心也愈发紧张起来。终于，姜小海快要到达终点了！顾瑞雪迅速与几位同学一起冲向终点，准备迎接他们的英雄。
姜小海用尽最后一丝力气，全力冲刺向终点线。他的脸上洋溢着胜利的喜悦，眼中闪烁着坚定的光芒。随着他越过终点线，欢呼声再次爆发，同学们纷纷涌上前来，将他高高举起，庆祝这来之不易的胜利。姜小海完成了最后的冲刺，成为了赛场上最耀眼的明星。
完成比赛的姜小海稍作休息后，便迫不及待地朝着顾瑞雪所在的赛场走去。原来在顾瑞雪接到比赛结束的姜小海之后，她的跳高比赛也开始了。此时，顾瑞雪正在跳高比赛的场地热身，跳高作为一项极具观赏性的运动项目，吸引着众多观众的目光。一开始，顾瑞雪报名参加跳高比赛时，完全赶鸭子上架。她从来没有系统地学习过高跳技巧，每次都是简单地跨过横杆。这种方式不仅让她感到尴尬，而且也无法取得好成绩。
然而，随着时间的推移，她意识到这样下去不行，于是鼓起勇气去找老师学习标准的跳高方法。（在我学生阶段，我经常有种羞耻感去找老师请教）经过一段时间的努力和学习，她终于掌握了背越式跳高的技巧，并取得了一定的进步。虽然她的技术还不够完美，但已经比之前有了明显的提高。
比赛场上的顾瑞雪，像腾越的鲸鱼，像翩飞的蝴蝶，完成一次次的挑战。不过最后在1.6m的高度顾瑞雪惜败给隔壁班的同学们，没有进入决赛，但也取的第五名的好成绩。
“小雪啊，你就一米五高，能跳一米六已经很厉害了。”梁嘉驹调侃。“好你个梁嘉驹竟然调侃我的身高，小海哥哥你看他。”顾瑞雪朝着姜小海告状，不过她看到姜小海上扬的唇角就知道他也笑话自已。气的顾瑞雪丢下狠话“我真的生气了”就跑走了，因为但凡她晚一步就要露馅了。其实她一点也不生气，确实自已个子不高，不过浓缩才是精华，顾瑞雪才不会嫌弃自已的矮个子呢。只不过是为了敲两人的竹杠。留在原地的两人对视了一眼，就知道要请顾瑞雪吃东西了，不过谁让他们一个管不住嘴，一个管不住表情。
等到梁嘉驹的比赛，姜小海和顾瑞雪一起为他加油，不过本来也不爱锻炼的梁嘉驹匆匆拿了鼓励奖也结束了比赛。
